דיאטה און ליין

דיאטת אונליין

שלום לך, שמי יורם, אני בן 50 וכמעט כל חיי אני חיי חיים פעילים בשילוב תזונה נכונה ובריאה.
מזה 30 שנה אני חי את תחום הכושר.
הייתי מדריך בחדר הכושר, מנהל מקצועי, יועץ כושר, מאמן כושר אישי וכתב לנושאי תזונה ופעילות גופנית.
סייעתי למתאמנים רבים להפוך לחטובים יותר, בריאים יותר וחזקים יותר.
גבר או אישה, כולנו רוצים להפוך לגירסה בריאה יותר, חטובה יותר וחזקה יותר של עצמנו.
מהנסיון הרב שצברתי, פיתחתי תכנית דיאטה און ליין מיוחדת שמטרתה לגרום לך לרדת במשקל ולחטב
את גופך.
תכנית דיאטת האון ליין מתאימה לגברים ולנשים.
רוצה להתחיל בדרך לגוף חטוב, בריא וחזק?
צור איתי קשר בטלפון: 058-5843744 או השאר פרטים בתחתית הדף.

יורם בן אבו מאמן כושר אישי

כיצד תכנית האון ליין תגרום לך להצליח?

מתקשה לעמוד בתפריט דיאטה משעמם וחד גוני ולא "בא לך" לוותר על מזונות טעימים שאתה אוהב?
התכנית שלי מטפלת בנושא התזונה בשיטה חדשנית וגמישה שבה אין צורך לוותר על מזונות טעימים.
מרגיש צורך במסגרת מחייבת? אתה צריך מישהו שילווה אותך בתהליך יתן מידע מקצועי ותמיכה כשצריך?
התכנית שלי מספקת לך מסגרת מחייבת, מלווה ותומכת באמצעות קשר יום יומי.
יש לך לוח זמנים מאוד צפוף וקשה לך לקבוע פגישות או להצטרף לכל מיני תכניות?
התכנית שלי מספקת לך את הגמישות הרצויה ללוח הזמנים הצפוף שלך.
יש לך תקציב מוגבל ואתה לא יכול להירשם גם לחדר כושר וגם לתכניות דיאטה שונות.
בתכנית יש שילוב של דיאטה ופעילות גופנית שאותה ניתן לבצע בבית בעלות של מנוי חדר כושר.

כיצד מתבצעת התכנית בפועל?

  • אני אצור איתך קשר יום יומי באמצעות מייל (גם ווטצאפ ומסנג'ר של פייסבוק הולך ומי שמתקשה אפשר גם טלפון).
  • אני אתן לך הנחיות לביצוע הדיאטה.
  • במידת הצורך ננהל יומן אכילה באמצעות דיווח בכתב או יומן אכילה מצולם.
  • אני אתאים לך תכנית אימון באופן אישי (בין אם אתה מתאמן בחדר כושר או בבית).
  • אני אתן לך הנחיות מדויקות לביצוע תרגילי הכושר השונים.
  • אתה תקבל פידבק על אופן ביצוע התרגילים באמצעות שליחת סרטונים.
  • אני אצור אתך קשר מידי יום בכדי לוודא שאתה עומד במסגרת הדיאטה והאימונים.
  • אנחנו נבצע מעקב שבועי על המשקל ומדידות נוספות כדוגמת מדידות היקפים.
  • מידי שבוע אבצע הערכה של מה קורה עם הדיאטה ותכנית האימונים ואערוך שינויים והתאמות במידת הצורך.

נשמע מעניין, אפשר לקבל פרטים נוספים?

צור איתי קשר בטלפון: 058-5843744

או השאר פרטים כאן למטה ואני אחזור אליך בהקדם